2025-12

筋トレと読書を習慣にして5年。身体の変化だけでなく、メンタルの安定や仕事への姿勢、考え方にも大きな変化がありました。日常の小さな積み重ねがもたらしたリアルな変化を綴ります。

パン職人として働く中で直面した予想以上に過酷な労働環境。体調の不調や心の揺らぎと向き合いながら、「このままでいいのか」と自問を繰り返した日々。葛藤の末に環境を変える決断をしたことで、働き方・心の余裕・技術の伸び方が大きく変わっていきました。転職を通して気づいた“続けられる職場”の条件と、その後の変化をリアルに綴ります。