Uncategorized 自分を整える習慣
筋トレと読書を習慣にして5年。身体の変化だけでなく、メンタルの安定や仕事への姿勢、考え方にも大きな変化がありました。日常の小さな積み重ねがもたらしたリアルな変化を綴ります。
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